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RCS Active Team ha sviluppato il programma MyMarathon, un piano di allenamento pensato per accompagnare tutte le donne a correre la EA7 Emporio Armani Milano Marathon, la 42 chilometri meneghina in programma il prossimo 8 aprile.

Ideatrice insieme a RCS Sport e trainer del programma sarà Julia Jones, writer, coach & life explorer. MyMarathon è un programma di allenamento di 14 settimane, diviso in due categorie a seconda del livello di preparazione. La prima tipologia si chiama “I miei primi 42km” ed è per chi ha mai corso una maratona e si prefigge di tagliare questo importante traguardo per la prima volta. Le atlete più allenate potranno invece mettersi alla prova con “Miglioro i miei 42 km”, con l’obiettivo di allenarsi meglio e di andare ad abbassare il proprio personal best. MyMarathon avrà anche uno spazio dedicato su #BeRunning, la web app “intelligente” che permette di interagire con l’community per l’intera durata dell’anno.

Le iscrizioni apriranno il 1 dicembre, mentre l’avvio ufficiale del programma è previsto per lunedì 1 gennaio 2018. I programmi di training prevedono da 4 a 5 allenamenti settimanali che le partecipanti potranno svolgere da remoto, avvalendosi dei preziosi consigli di Julia Jones. Tra gli strumenti a disposizione delle runner:

  • una guida digitale con informazioni dettagliate sul programma
  • una tabella di allenamento inviata attraverso l’App Training Peaks
  • l’accesso a un gruppo social per scambiarsi suggerimenti e informazioni utili
  • diversi servizi riservati per vivere un’esperienza speciale alla Milano Marathon

Per ulteriori informazioni scrivere a: mymarathon@milanomarathon.it.